استكشاف

٧ خطوات لزيادة انتاجيتك

تركيزك على أداء مهمة واحدة دون تشتيت ضمانة ١٠٠٪؜ للإنجاز والنجاح، وهذا ما أكدته كل الدراسات في مجال علم النفس الإيجابي، هذه ٧ خطوات عملية ستساعدك في زيادة انتاجيتك:

١- ابعد هاتفك قليلا عنك.
٢- كلما تشتت تفكيرك جهز منبه ما لتذكيرك بالتركيز فقط في المهمة (مثلا اضبط منبه الموبايل كل ٣ دقائق او حسب ما يناسبك لتذكيرك للتركيز في مهمتك الحالية) وكذلك اعادة توجيه مشاعرك وسلوكك ولغة جسدك لاداء المهمة فقط.
٣- خفض من الأصوات المحيطة بك بقدر الإمكان
٤- هيئ الجو (المناخي) بمكان العمل بشكل مريح
٥- جهز كل الأدوات المطلوبة لمساعدتك في أداء المهمة (مثلا أوراق تحتاجها أو ملفات أو غيرها).
٦- قسّم المهمة لمهمات صغيرة ورتبها ثم ابدأ بالتنفيذ
٧- اذا كنت ممن يتوتر أداءه من اعطاء كل مهمة زمناً (لانجازها) فلا تفعل، لأن الخطوات السابقة كفيلة بالانجاز بغض النظر عن زمن هذا الانجاز.

د. محمود الراشد

الرئيس التنفيذي للأكاديمية الدولية للإنجاز / Ph.D.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى