د. محمود الراشد
-
استكشاف
جعل التغيير الشخصي حجر الزاوية في حياتك: استراتيجيات علمية
في الحياة، نسمع دائماً مفهوم التغيير الشخصي، ونواجه باستمرار مواقف تتحدى صبرنا، ومعتقداتنا، وراحتنا. في العديد من الحالات، نشعر بالرغبة…
-
سيكولوجية المكان
المسرح الروماني في عمان: ألغاز سيكولوجية المكان والتاريخ
منصوبًا في قلب عمان الحديثة، عاصمة الأردن، يقف المسرح الروماني في عمان كشهادة رائعة على تاريخ المدينة القديم. لكن هذا…
-
استكشاف
الخيارات في حياة الإنسان: قوة اتخاذ القرارات والتأثير النفسي
الحياة هي سلسلة من الخيارات. من اللحظة التي نستيقظ فيها حتى الوقت الذي نذهب فيه للنوم، نعيش باستمرار قوة اتخاذ…
-
سيكولوجية المكان
شفشاون: الميدان الساحر في المدينة الزرقاء وتأثيره النفسي
في أعماق جبال الريف المغربية تقع المدينة الزرقاء الغامضة، شفشاون. مدينة حيث كل زقاق، كل ركن، وكل درج يروي قصة…
-
سيكولوجية المكان
حافة نهاية العالم في السعودية: واحة من الجمال الطبيعي والتاريخ العريق كمصدر للإلهام
بالرغم من جمال العديد من المعالم في المملكة العربية السعودية، إلا أن حافة نهاية العالم تظل واحدة من أبرز هذه…
-
سيكولوجية المكان
عجمان: الجوهرة المخفية وسط التألق الإماراتي
في وسط المشهد الحضري والمعالم الشهيرة في الإمارات العربية المتحدة، تقع واحة سرية تتحول بسرعة إلى وجهة مفضلة للمسافرين المميزين…
-
استكشاف
انعدام الأمل: تحليل نفسي لأسباب وعلاج اليأس
في نسيج العواطف الإنسانية الواسع، قليلة هي العواطف التي تكون بالغة الأهمية والتأثير مثل انعدام الأمل Hopelessness، إنه شعور تم…
-
سيكولوجية المكان
خان الخليلي: نبض مصر الروحي وتأثيره على الهوية الثقافية
وسط القاهرة، وتحديدًا في قلبها، يتألق خان الخليلي، الذي تاريخه يمتد لنحو 600 عام، عند زيارتك له، قد تشعر كأن…
-
استكشاف
متلازمة باربر ساي (BSS): شرح مفصل وأثرها على الحياة اليومية
متلازمة باربر ساي Barber-Say syndrome (BSS)، هي اضطراب وراثي نادر يؤثر على الجلد. يظهر الأشخاص المصابون بـ BSS أعراضًا مثل…
-
استكشاف
استراتيجيات للتغلب على الشعور بعدم القيمة
في عصرنا الرقمي المتسارع، أصبح الشعور بعدم القيمة Worthlessness مشكلة ملحة، تؤثر على الملايين حول العالم. أثناء تجوالنا في مسارات…
-
سيكولوجية المكان
سحر قسنطينة: مدينة الجسور الجزائرية والتأمل في علم نفس المكان
تقع قسنطينة فوق هضبة صخرية وتحدق بثبات فوق نهر روميل المتعرج، وهي ليست فقط واحدة من أقدم مدن الجزائر –…
-
استكشاف
العجز المكتسب: مفهوم نفسي وطرق التغلب عليه
العجز المكتسب Learned helplessness، الذي يُعرف في مجال علم النفس، يُعتبر من المصطلحات التي قد تظهر معقدة في البداية، لكنها…
-
استكشاف
هاجس العلاقة: كشف خيوط الافتتان والهوس في علم النفس
العلاقات هي كيانات معقدة، يمكن أن تجلب الفرح والرفقة والنمو الهائل. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن يتحول ما…
-
سيكولوجية المكان
برج خليفة: رمز متصاعد للطموح والإنجاز في الشرق الأوسط
برج خليفة ليس مجرد أعجوبة معمارية؛ إنه شهادة على سعي البشرية الدؤوب للتميز، وانعكاس لحاجتنا الجوهرية إلى الإنجاز والتقدير. يكشف…
-
سيكولوجية المكان
دبي: ملتقى الابتكار والتقاليد في الحياة الحديثة
تقع دبي وسط الصحراء العربية الشاسعة، وتبرز كشهادة على الطموح البشري. على الرغم من أن واحة الابتكار هذه متجذرة بعمق…
-
سيكولوجية المكان
العلاقة بين علم النفس والمكان: كيف يؤثر مكانك على حالتك النفسية
عندما نفكر في علم النفس، فإننا غالبًا ما نفكر في العوامل الجوهرية مثل علم الوراثة أو كيمياء الدماغ أو التجارب…
-
استكشاف
فهم الإتقان وتأثيره على تحقيق أهدافك: العلاقة العميقة بين التركيز والإنجاز
التركيز والإتقان هما عنصران أساسيان في عملية التعلم والتطوير الشخصي والمهني. التركيز يعني القدرة على توجيه الانتباه نحو مهمة معينة…
-
استكشاف
سر الأشخاص المنجزين: كيف يحققون أهدافهم بنجاح
النجاح يأتي للذين يملكون إرادة قوية لتحقيق أهدافهم ورؤية واضحة تضيء طريقهم. إن الأشخاص المنجزين يمتلكون مجموعة فريدة من الصفات،…
-
استكشاف
هل يحتضن الإنسان في داخله مزيجًا من الخير والشر؟
سؤال قديم جدًا طرحه الفلاسفة والمفكرون على مر العصور. هل كل فرد يولد بطبيعته محملًا بالخير أم بالشر؟ أم أن…
-
استكشاف
فن الرحمة مع النفس: اكتشاف القوة العجيبة لقبول ذاتك والعناية بها
الرحمة مع النفس هي القدرة على قبول نفسك كما أنت، مع كل عيوبك ونقاط ضعفك. إنها القدرة على مسامحة نفسك…
-
استكشاف
التصالح مع الذات: أسرار السعادة والرضا الداخلي
التصالح مع الذات هو عملية تقبل الذات وتقديرها كما هي، دون محاولة تغييرها أو المقارنة بها. وهو أحد أهم الخطوات…
-
استكشاف
رحلة الحياة: رحمة مع النفس وقبول الجمال في كل لحظة
ليس هناك شيء أكثر جمالًا من الحياة التي أحياها، لأنني امرأة مفعمة بالحياة، الإيجابية هي جوهر كياني ومحور كل ما…
-
استكشاف
رحلة الغفران والتجديد: كيف تحوّلت الأخطاء إلى دروس للحياة
اسمي عبد الرحمن، أعيش في مدينة صغيرة على ضفاف البحر، كنت شخصاً محبوباً ومعروفاً بكرمي وطيبتي، حياتي رحلة، كنت أحمل…
-
استكشاف
الأنا (Ego): سيف ذو حدين
غالبا ما يحمل مصطلح “الأنا” (Ego) دلالات سلبية، حيث يعيد إلى الأذهان صورة ذاتية مبالغ فيها أو العناد أو عدم…
-
استكشاف
المشكلات النفسية الشائعة واستراتيجيات التكيف
فهرست الكتاب المقدمة 2 الفصل الاول: فهم الصحة النفسية 3 الفصل الثاني: القضايا النفسية الشائعة 4 الفصل الثالث: تأثير القضايا…
-
استكشاف
الصدمة !
منعزلة عن العالم في غرفتها الخاصة، تتجمد سعاد (30 عاماً)، في صمت حزين، غرقت في دموع اليأس والحزن التي تعيدها…
-
استكشاف
قوة كلمتي “بلا تعليق”!
هناك العديد من الكنوز والكلمات القوية التي تستطيع أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا في حياتنا، من بين هذه الكلمات البسيطة والقوية،…
-
استكشاف
دور احترام الذات في التخلص من الوزن الزائد
هل سبق لك أن لاحظت أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن غالبا ما يكون لديهم تدني احترام الذات؟ هناك…
-
استكشاف
التعلم الذاتي: فوائده وأثره في تعزيز القدرات
أكدت الأبحاث العلمية المتعددة أن الالتزام بالتعلم الذاتي – وهو النمط الذي يتضمن التعلم بشكل مستقل بدون تدخل مباشر من…
-
استكشاف
الصمت الاختياري
في ساعات ما قبل الفجر، تستمتع سارة (٥ سنوات) وعائلتها بتجهيزاتهم قبل الشروع صباحاً في رحلة بهيجة إلى مزرعتهم، تمتلئ…
