العلاج المعرفي السلوكي: يوليو 2021
سجل الان

كل مقالات جازية المستيري

19

مايو'21

هل للاسترخاء طرق مختلفة؟

تتم عملية الاسترخاء  بـ ثلاث طرق ،، * استرخاء التنفس العميق: وهو توفير الكمية اللازمة من الأكسجين مع إخراج أكبر …

إقرأ المزيد

09

أبريل'21

6 خطوات لعلاج الغضب

الانسان الذى يغضب لأتفه الاسباب هو انسان رقيق الشخصية، تماما كالشجرة الضعيفة التى تؤثر عليها ابسط هبة من الريح، اما …

إقرأ المزيد

06

أبريل'21

فــــن التغييــــر للأفضـل

تدعيم السلوك الايجابى: ان كل سلوك يلقى استحساناً أو تشجيعاً، أو ينال مكافأة مادية أو معنوية وهو ما يسمى ب …

إقرأ المزيد

17

مارس'21

الاحتياج العاطفي

العاطفة محرك اساسي لسلوك الفرد.وقد اكدت الدراسات النفسية ان سلوك الفرد لا ينطلق من مجرد توجيهات عقلية.اذ تلعب العاطفة دورا …

إقرأ المزيد

17

مارس'21

العمل التطوعى يسهم فى بناء شخصية أبنائك

• يساعدهم على اكتشاف أنفسهم وتوظيف مواهبهم وتنميتها. • يساهم فى إشباع احتياجاتهم النفسية «التقدير والحب والانتماء.. إلخ»، وبالتالى تكوين …

إقرأ المزيد

14

سبتمبر'20

تنمية المهارات الشخصيــة

– كيف تتّخذ قراراتك بنفسك ؟ أوّلاً وقبل كلّ شيء لا بدّ من أن تتذكّر أنّ الحريّة ـ حقّ الحريّة …

إقرأ المزيد