علم النفس

فيديوهات تعليمية (قائمة تشغيل للفيديوهات)

قراءة الأفكار وكيف تغير حياتنا الاجتماعية والنفسية؟

قراءة الأفكار، لطالما كانت الفكرة موضوعًا شائعًا في الخيال العلمي، حيث يتمتع أبطال القصص بهذه القدرة الخارقة التي تمكنهم من…

فهم مراحل الحياة ودور الدعم الاجتماعي في مواجهة التحديات

مرت الحياة البشرية بمراحل عديدة تختلف في كل فترة زمنية، وفي كل مرحلة يواجه الإنسان تحديات مختلفة ويحتاج إلى نوع…

كيف يمكن لطريقة ممارسة الذكر أن تؤدي إلى الوسواس النفسي؟

تلعب المعتقدات الدينية دائمًا دورًا محوريًا في تشكيل السلوك البشري. فهي توفر بوصلة أخلاقية، وإحساسًا بالهدف، وغالبًا ما تكون بمثابة…

قوة الآن: التوازن بين العيش في اللحظة والاستعداد للمستقبل

قوة الآن هو مفهوم يُشير إلى الوعي الكامل باللحظة الحالية، والتركيز عليها بدلاً من الانشغال بالماضي أو القلق حيال المستقبل.…

٧ خطوات لزيادة انتاجيتك

تركيزك على أداء مهمة واحدة دون تشتيت ضمانة ١٠٠٪؜ للإنجاز والنجاح، وهذا ما أكدته كل الدراسات في مجال علم النفس…

الطفولة المبكرة وطيف التوحد: الأعراض، واستراتيجيات العلاج

الطفولة المبكرة هي مرحلة حيوية لتطوير الطفل جسديًا وعقليًا ونفسيًا. خلال هذه المرحلة، يتعلم الطفل مهارات مختلفة تتطور تدريجيًا مع…

التغلب على الشدائد: دروس الانتصار بعد النكسة

التغلب على الشدائد هي رحلة يبدأها الجميع، من الرياضيين إلى رواد الأعمال، في مرحلة ما من حياتهم. رغم أن الهزيمة…

التغلب على احساس عدم القيمة: إعادة اكتشاف قيمة الذات

يمكن أن تبدو الحياة في بعض الأحيان وكأنها عاصفة لا هوادة فيها، حيث يصبح عبء شعور “عدم القيمة” “worthlessness”، المتصور…

تصوير الإسلاموفوبيا في الأفلام: مقارنة بين هوليوود وبوليوود والسينما العربية

الإسلاموفوبيا، وهو مصطلح يشير إلى التحيز ضد المسلمين أو كراهيتهم أو التمييز ضدهم، وقد وجد طريقه إلى أشكال إعلامية مختلفة،…

ثقة الطفل: فجر الإصرار، لغة الجسد فيديو #2

ثقة الطفل: لحظات من القوة والإصرار. في هذا الفيديو، ستكتشف صورًا لطفل مشع بالثقة والإصرار، مظاهر الطفولة التي قد تفقدها…

لغة الجسد: التعبيرات والإشارات المرئية فيديو #1

لغة الجسد: رحلة عبر التعبيرات هنا، سوف تتعمق في العواطف والسلوكيات والحالات العقلية التي يتم عرضها من خلال سلسلة من…

صدمة الطفولة وآثارها طويلة المدى

الطفولة هي مرحلة محورية في تطورنا، وتشكل بشكل عميق نظرتنا ومعتقداتنا وأفعالنا عندما ننضج. يمكن للصدمات التي نواجهها خلال هذه…

15 درساً من رحلة العظماء: جوبز وجيتس وماسك وعلي

هل تتساءل عما يميز العظماء من البشر وكيف استطاعوا أن يتركوا بصمات لا تُمحى؟ من غمرة التاريخ، نقف على أعتاب…

تصوير الطفل في الأفلام: مقارنة بين هوليوود، بوليوود، والسينما العربية

السينما، تلك الراوية المتميزة التي تضيء على تفاصيل المجتمع. ومن بين أغنى موضوعاتها هو الطفل وعالم الطفولة، تلك الفترة المليئة…

فك رموز السلوك الإجرامي: دور التحليل النفسي

لطالما شكّل العقل البشري حقلاً غامضًا ومثيرًا للاهتمام عبر العصور. عندما نقترب من فهم السلوك الإجرامي من خلال التحليل النفسي،…

متلازمة مارفان: الحياة وراء الطول الاستثنائي

متلازمة مارفان هي اضطراب وراثي يؤثر على النسيج الضام في الجسم، الذي يحتفظ بجميع خلايا الجسم والأعضاء والأنسجة معًا. كما…

الظلال في السينما: نفسية الشخصية المظلمة

لقد أدى الامتداد الشاسع لتاريخ السينما إلى ظهور العديد من الشخصيات ذات الطبقات المعقدة، والتي تشكلت نفسياتهم من خلال الظلال…

محمد علي: أعظم ملاكم وناشط اجتماعي في كل العصور

لم يكن محمد علي، الذي يشار إليه غالبًا باسم “الأعظم”، مجرد ملاكم استثنائي؛ لقد كان أيضًا رمزًا للمقاومة والكاريزما والذكاء.…

العلاقة العاطفية مع الطعام: فهم العلاقة العميقة الجذور

علاقتنا بالطعام متعددة الطبقات ومعقدة وشخصية للغاية. بالنسبة للكثيرين منا، فإن فعل الأكل يتجاوز مجرد الجوع والشبع، وإنما يثير العواطف…

إذا أردت أن تكون حراً، واجه مخاوفك!

الحرية ليست مجرد حالة جسدية، بل هي حالة عقلية. قد يكون ثقل مخاوفك في بعض الأحيان أكثر تقييدًا من أي…

القلق الصحي: كيف يمكن أن يكون القلق حليفك

في كثير من الأحيان، يساء فهم القلق على أنه خصم غير مرحب به. ومع ذلك، في الواقع، يمكن أيضًا رؤية…

المثل الشعبي “ما يقعش إلا الشاطر” بين الإيجابيات والسلبيات

الأمثال الشعبية هي نتاج تجارب الأجيال السابقة، وتمثل خلاصة حكمتهم وخبراتهم في الحياة. وهي تعبر عن أفكار وقيم ومبادئ اجتماعية…

فهم اضطراب التوهم: الأعراض والأسباب والعلاج

يظل اضطراب التوهم Delusional disorder، الذي غالبًا ما تطغى عليه حالات الصحة العقلية الأكثر شيوعًا مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي…

التقنيات التي يستخدمها الرياضيون للحفاظ على تركيزهم

في عالم الرياضة، التركيز هو الأهم. يجب على الرياضيين من الطراز العالمي، وسط حماس الجماهير وضغط اللحظة، أن يحافظوا على…

الاكتئاب: الأعراض الرئيسية ونصائح الوقاية

الاكتئاب، وهو حالة صحية عقلية سائدة وصامتة في كثير من الأحيان، يمكن أن يؤثر على أي شخص. يعد التعرف على…

التحفيز الذاتي: رياضيون تغلبوا على التحديات الشخصية

في عالم الرياضة، يلعب التحفيز الذاتي دورًا محوريًا في تشكيل رحلة الرياضي. في حين أن الموهبة والتدريب ضروريان، إلا أن…

الطبخ والتواصل: كيف يمكن للوصفة أن تحكي قصة؟

في العصر الرقمي، حيث غالبًا ما يتم تقليل التواصل إلى 280 حرفًا أو صورة عابرة، يظل فن رواية القصص من…

تقنيات إدارة الإجهاد: الغوص العميق في الحلول الطويلة الأمد

أصبح التوتر جزءًا لا مفر منه من حياتنا اليومية. من ضغوط العمل إلى التحديات الشخصية، تتعدد مصادر التوتر. ومع ذلك،…

ما هي طرق تعزيز التفكير الإبداعي وكيف يمكننا تطوير القدرات الإبداعية للأطفال؟

يعتبر التفكير الإبداعي من أهم القدرات التي يجب غرسها في نفوس الأطفال. الإبداع هو القدرة على توليد أفكار جديدة وغير…