العلاج المعرفي السلوكي: يوليو 2021
سجل الان

العلاج المعرفي السلوكي

$79.00

التصنيف:

الوصف

يواجه العلاج المعرفي السلوكي الأفكار المشوهة واللاعقلانية والتي يحتاج فيها الفرد تمارين متنوعة للتعامل بشكل صحيح مع هذه الأفكار.

ستتعلم بناء المخطط المعرفي الصحيح بدلاً من المشوه:

كما حدث مع هذه الحالة “شاب يبلغ من العمر  28عاما، وهو خريج أحد الجامعات الخاصة، صحته الجسدية جيدة ولا يعاني من أي أمراض محافظ على التدريبات الرياضية بشكل منتظم تدريبات رياضية، معاناته في خوفه من القطط السوداء وما زاد المعاناة هو تعميم خوفه الى كل شي لونه اسود. يشعر بخوف شديد كلما تذكر القطط، ويهرب من مواجهتها والنظر إليها يقول إن قطة عضته عندما كان في السابعة من عمره. يدرك انه يبالغ في خوفه هذا بل ومنزعج من تعميم هذا الخوف على كل شي حوله مما نغص عليه حياته”.


الدليل الاسترشادي:
ستتدرب على كيفية استخدامه وخاصة ما يتضمنه من:

  • قدرة العميل على اكتشاف وصياغة الأفكار الآلية
  • القدرة على التمييز بين المشاعر
  • قبول المسئولية الشخصية
  • التقبل لمنطقية التفكير
  • التعاون مع المعالج
  • إنجاح الخطة العلاجية خارج الجلسة
  • القدرة على وضع إطار لزمن المشكلة
  • القدرة على ممارسة سلوك السلامة والأمان
  • التركيز في مناقشة المشكلة
  • قوة التفاؤل/التشاؤم عند العميل.

هل لديك أياً من الأفكار التالية أو ما يتشابه معها؟:

  • هدف لا يمكن تحقيقه.
  • معصوم من الخطأ.
  • النظر إلى العوامل الخارجية باعتبارها ضارةً ومدمرةً.
  • حدوث الكوارث يسبب الهم، وانشغال البال، والقلق.
  • الهروب من المشكلات وعدم حلها.
  • الاعتمادية الكاملة.
  • العبرة في الأحداث الماضية.
  • مهم جدا إاهتمام الفرد بمشكلات الآخرين بدرجة كبيرة.
  • حتمية وجود حل كامل وصحيح ووحيد لكل مشكلة.

إذن فأنت بحاجة للاشتراك الأن.