علم النفس

نصائح للراحة النفسية

هذه مجموعة نصائج لتحقيق الراحة النفسية تقدمها لمجتمع الأكاديمية أ. جازية المستيري (عضو هيئة تدريس متعاونة في جامعة بنغازي- ليبيا).

 1- كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور .

2- عالـــــــج امـــــــورك ومشاكلــــــــك .

3- اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير .

4- رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه .

5- لاتضـــــــع عقبـــــــــات فـــــي تفيكــــــــرك .

6- لا تقلــد احــــدا فــي الامـــــور التشاؤميــه .

7- غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .

8- لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

9- نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه .

10- لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك .

11- كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .

12- لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم .

13- لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .

14- لاتسئ فهم نفسك . 15- لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها .

16- توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك .

17- لاتجعل حياتك عبئا لايطاق .

18- لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح 

19- ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .

20- اكبــــــــر فــــــــي عيــــــن نفســــــك .

21- لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه .

23- لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ….. إلا إذ كان مفيداااا

24- احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .

25- قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

26- ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحده لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان

27- الطريقه الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس .

28- ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

29- الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره .

30- كل شخص تتلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل وفي هذه الناحيه يمكـــــن ان تتعلـــــم منــــــه .

31- حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم .

32- توكل على الله واشكره على كل حال .

33- كـــــن ايجابيـــــا دائمــــــا .

34- لاتتصور انك انت الوحيد الذي يعاني

جازية المستيري

عضو هيئة تدريس متعاونة في جامعة بنغازي- معالجة نفسية- ليبيا

مقالات ذات صلة

نبّهني عن
7 تعليق
استعرض
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
هيام الدسوقي

نصائح جميلة.. وأضيف:
قدم ماعليك بإحسان وادعو الله بالتوفيق متوكلا عليه راضيا بقضائه تنل الأجر للآخرة والراحة النفسية في الدنيا.

جازية المستيري

اضافة رائعة تحياتي لك

جازية المستيري

من اروع المواقع العلمية واكثرها نشاطاً وتقدماً

سليمة الطيرة

موفقة عزيزتي

جازية المستيري

تحياتي لك صديقتي

يسمينة زمولي

نصائح قيمة باركك الله أستاذة جازية

جازية المستيري

تحياتي لك

زر الذهاب إلى الأعلى