مقالات وآراء

أسباب مشكلة التسويف

الدبلوم المتكامل في الصحة النفسية

ما هو التسويف؟! وما هي أسباب مشكلة التسويف وما هي أخطاره وعواقبه ،،سلسلة من المقالات من دورة كيف اتجنب التسويف؟
التسويف ظاهرة يعاني منها الكثير بدرجات متفاوتة
وهو عبارة عن تأجيل للأعمال بشكل متعمد.

لذلك يعرف الشخص المسوف ويدرك أنه في حالة من المماطلة للأعمال.

هناك العديد من الأسباب التي تستدعي التسويف ومنها :
1. قد يكون العمل المطلوب مزعج فطبيعة دماغ الإنسان تميل إلى حب الأعمال الممتعة والمريحة والبعيدة عن الملل، فيصبح الدماغ مصطنع للأعذار حتى يتهرب من المهمة.
2. قد تبدو المهمة في دماغ الإنسان عند استحضار خطوات العمل بها صعبه وضخمة.
3. عدم توفر المعلومات الكافية عن العمل وهذا له علاقة ايضاً بعدم وضوح الهدف.
4. اذا لم يكن هناك موعد يلزمك بانجاز المهمه تصبح فرص التسويف أكبر.
5. الخوف من الفشل هو أكبر عامل من عوامل التردد وعدم اتخاذ القرار وبالتالي التأجيل حتى يشعر بالراحة.
6. ضعف الحافز، وهنا العلاقة طردية مع التسويف أي كلما زادت قوة الحافز كلما قل التسويف.

من قصص نجاح المشاركين في دوراتنا

أريج محمد سليم

أخصائية نفسية، ماجستير علم النفس.

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
×