الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعر الفرد وردود أفعاله وتنظيمها ، بالإضافة إلى مشاعر الآخرين وردود أفعالهم (EQ). من المعتقد على نطاق واسع أن الذكاء العاطفي يتطلب مجموعة متنوعة من القدرات. يتضمن ذلك الوعي العاطفي (القدرة على التعرف على مشاعر المرء وتسميتها) ، والقدرة على استخدام هذه المشاعر لإنجاز أشياء مثل التفكير وحل المشكلات ، والقدرة على تنظيم العواطف (القدرة على التحكم في مشاعر المرء ومساعدة الآخرين على القيام بذلك. نفس).
عادة ما يكون الأشخاص الذين يتمتعون بهذا المستوى من الذكاء العاطفي (EQ) أكثر قدرة على التعامل مع الضغوط والمشاكل التي تأتي مع عيش حياة طبيعية.
أهم خمسة جوانب للذكاء العاطفي:
1. الوعي الذاتي
تعد القدرة على التعرف على مشاعر المرء ، فضلاً عن قدراته وحدوده ودوافعه ، أحد تعريفات الوعي الذاتي.
2. التنظيم الذاتي
يُعرف أيضًا بالقدرة على التحكم في أفكار الفرد وعواطفه وسلوكه.
3. الوعي الاجتماعي
يُعرف أيضًا بالقدرة على فهم أفكار وأفعال الآخرين في مجموعة متنوعة من الإعدادات.
4. إدارة العلاقات
والتي تُعرف غالبًا باسم القدرة على إدارة العلاقات مع الآخرين ، هي المهارة الرابعة.
5. التعاطف
غالبًا ما يُعرف بالقدرة على الفهم والتعرف على مشاعر وظروف فرد آخر.
اقرأ أيضاً: الذكاء الاجتماعي
