يلجأ الفرد أحيانا إلى ما يحقق له الراحة النفسية المؤقتة بلجوءه إلى اشكال الحيل النفسية المتعددة، حيث أن كثيراً من الأفراد يفتقدون الوصول لتحقيق أهدافهم وأحلامهم في الواقع فيلجئون إلى حيلة نفسية “لا شعورية” لتحقيق هذه الاهداف ولكن تعتبر وسائل غير صحية وتصل في كثير من الأحيان إلى تشخيصها كاضطراب نفسي مستخدماً الحيل النفسية بطريقة لاشعورية.

إذ أنها  تمثل أساليب غير صحية يجب أن يتخلص منها الفرد، في حين أنه وبشكل أكثر وضوحا للقارئ فإنه يمكن القول أن آليات الدفاع هي استراتيجيات نفسية تُستخدم دون وعي لحماية الشخص من القلق الناجم عن أفكار أو مشاعر غير مقبولة. وفقًا لنظرية فرويد ، فإن آليات الدفاع تنطوي على تشويه للعلاقة بطريقة ذكورية حتى نتمكن من التعامل بشكل أفضل مع الموقف.

1- الكبت

الحيلة النفسية الأولى التي يلجأ إليها الفرد للتعامل مع الأحداث المؤلمة، فالأفكار التي تؤدي للقلق يتم عزلها عن الوعي، فيتم استبعاد الألم الواقع الشعور إلى اللاشعور، وهي تمثل عدم القدرة على المواجهة.

مثال: إمرأة تم طلاقها بعد فترة وجيزة جداً من زواجها وبدأت بالتردد على إستشاري نفسي، وقد إنتبه إلى أنها لم تذرف دمعة واحدة، وأنها أظهرت حالة من التحدي لإستمرار حياتها، وهذا جيد، ولكن الحزن والتعبير عنه بالدموع لتخفيفه وتجاوز الألم جيد كذلك، وتبيّن للإستشاري أنها لجأت إلى حيلة الكبت للهروب من شدة ألم الطلاق.

2- الإسقاط

 أن تسقط غير المقبول من الأفكار و الأفعال لديك الى شخص آخر، في حين أنها فيك أنت.

فالشخص الكذوب يتهم غيره بالكذب، ويسقط تلك الصفة على غيره ليرتاح هو.

3- النكوص

 لجوء الفرد إلى التصرف بسلوكيات لا تتوافق مع مرحلته العمرية الحالية لتحقيق نفس النتائج التي كان يحققها الفرد فى تلك المرحلة .

مثال: لجوء طفل التاسعة إلى التبول “اللاإرادي” للفت انتباه والديه المشغولين بأخيه الصغير عنه.

4- التقمص

 هوأن يجمع الفرد ويستعير وينسب إلى نفسه ما في غيره من صفات مرغوبة و يشكل نفسه على غرار شخص آخر يتحلى بهذه الصفات..

5- الإنكار

 هي عملية وثيقة الصلة بالكبت إلا أنها أكثر بدائية، إذ أن الفرد يدرك الواقع ولكنه ينكر حدوثه تماما و يصر على عدم صحته.

6- الإزاحة

 هى توجيه الأنفعالات الشديدة نحو أشخاص أخرين غير الأشخاص الحقيقيين الخاصين بالمشكلة أو المثير القائم ضد الفرد القائم بالأزاحة.

مثال: الموظف الذي بمجرد دخوله المنزل ينقل غضبه إلى زوجته وأولاده بنفس الطريقة التي تعامل بها معه مديره.

7- أحلام اليقظة

محاولة الفرد تحقيق كل أحلامه وأهدافه في عالم الخيال مع نفسه، فهو يحلم وهو يقظ بأنه حقق الثراء ويشرد في خيالاته وفقط، مستشعراً الفرحة وكأنه حقق ذلك في الواقع، وحقق حلم التفوق الدراسي في خيالاته، وحقق الوصول لأعلى المناصب بأحلامه وفقط. وأصبح الأقوى والأفضل والناجح والمتميز في أحلامه وفقط.

8- خاتمة