تركيزك على أداء مهمة واحدة دون تشتيت ضمانة ١٠٠٪ للإنجاز والنجاح، وهذا ما أكدته كل الدراسات في مجال علم النفس الإيجابي، هذه ٧ خطوات عملية ستساعدك في زيادة انتاجيتك:
١- ابعد هاتفك قليلا عنك.
٢- كلما تشتت تفكيرك جهز منبه ما لتذكيرك بالتركيز فقط في المهمة (مثلا اضبط منبه الموبايل كل ٣ دقائق او حسب ما يناسبك لتذكيرك للتركيز في مهمتك الحالية) وكذلك اعادة توجيه مشاعرك وسلوكك ولغة جسدك لاداء المهمة فقط.
٣- خفض من الأصوات المحيطة بك بقدر الإمكان
٤- هيئ الجو (المناخي) بمكان العمل بشكل مريح
٥- جهز كل الأدوات المطلوبة لمساعدتك في أداء المهمة (مثلا أوراق تحتاجها أو ملفات أو غيرها).
٦- قسّم المهمة لمهمات صغيرة ورتبها ثم ابدأ بالتنفيذ
٧- اذا كنت ممن يتوتر أداءه من اعطاء كل مهمة زمناً (لانجازها) فلا تفعل، لأن الخطوات السابقة كفيلة بالانجاز بغض النظر عن زمن هذا الانجاز.
