علامات الاستعداد للإضطراب النفسي

إن الاستعداد للإصابة باضطراب نفسي يعني أنك معرض لخطر الإصابة في المستقبل، ولكن هذا لا يعني أنك بالضرورة ستتعرض للاضطراب. على سبيل المثال، إذا كان لديك أفراد مقربون من العائلة مصابين بالفصام أو الاضطراب ثنائي القطب، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بواحدة من هذه الحالات بنفسك – ولكن يمكن للخبير فقط أن يخبرك ما إذا كان هذا يعني في الواقع أنك ستصاب بإحدى هذه الحالات. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك العقلية أو صحة شخص قريب منك، فمن الجدير دائمًا التحدث إلى أخصائي طبي لمعرفة المزيد حول المخاطر والخيارات للمضي قدمًا.

علامات للاستعداد للإصابة باضطراب نفسي

1) الإفراط في التفكير

إذا كنت تقضي معظم وقتك في التفكير في كل موضوع وبشكل تفصيلي وأكثر إفراطاً عن الطبيعي، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب نفسي.

2) الاكتئاب

يمكن أن تجعلك الجينات والتاريخ العائلي وحتى بعض تشوهات الدماغ أكثر عرضة للحزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للحالات النفسية التي غالبًا ما تكون مصحوبة بالاكتئاب، مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاضطراب ثنائي القطب، أن تؤدي أيضًا إلى الاستعداد للإصابة باضطراب نفسي.

3) القلق

القلق هو اضطراب في الصحة العقلية يتسم بمشاعر الخوف وعدم الارتياح. في كثير من الأحيان، أولئك الذين يعانون من القلق المفرط لديهم طرق غير صحية للتعامل مع التوتر، والقلق بشأن أشياء في حياتهم لا يمكنهم السيطرة عليها أو حتى لا يحتاجون إلى التفكير فيها. وتسمى هذه (المخاوف أو الرهاب). على سبيل المثال، قد يشعر بعض الناس بالقلق عند ركوب الطائرة بسبب الخوف من الطيران.

4) التشنجات اللاإرادية ومتلازمة توريت Tourette’s

التشنجات اللاإرادية هي أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة توريت Tourette’s، وهو اضطراب عصبي يمكن أن يشمل مجموعة من التشنجات اللاإرادية الحركية والصوتية. قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة توريت من التشنجات اللاإرادية الجسدية والصوتية التي تختلف في شدتها وتكرارها. قد تبدأ التشنجات اللاإرادية فجأة أثناء الطفولة وتستمر حتى مرحلة البلوغ. تشير الجمعية الأمريكية للطب النفسي إلى أن ما يصل إلى 60 بالمائة من الأفراد المصابين بمتلازمة توريت يعانون من صعوبات تعلم خفيفة أيضًا.

5) اضطراب الوسواس القهري (OCD)

اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب قلق يشعر فيه الشخص برغبة قوية في القيام بمهام أو طقوس معينة بشكل متكرر، مثل غسل اليدين أو العد أو فحص الأشياء. يعرف الشخص المصاب بالوسواس القهري أن هذه الأنشطة ليست ضرورية ولكن لا يمكنه التحكم في حاجته لأدائها.

6) الفصام

الفصام هو مرض عقلي يتميز بسلوك اجتماعي غير طبيعي وفشل في فهم الواقع. قد يبدو الأشخاص المصابون بالفصام وكأنهم فقدوا الاتصال بالواقع، لأنهم غالبًا لا يستطيعون التمييز بين ما هو حقيقي وما هو ليس كذلك. قد يتم الخلط بينهم بسهولة، أو يظهرون غير مهذبين، أو يتصرفون بغرابة، أو يستخدمون لغة لا معنى لها.

7) الاضطراب ثنائي القطب

الاضطراب ثنائي القطب هو مرض عقلي يتميز بتقلبات مزاجية شديدة. ولهذا فإن الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب، يواجه قطبين من المشاعر – الهوس والاكتئاب – يمكن أن يكونا شديدين لدرجة أنهما يتداخلان مع قدرتك على العمل في الحياة اليومية. تشمل الأعراض الإيجابية للهوس الطاقة المتزايدة، والنشوة، والعظمة، والتشتت، والأفكار المتسارعة وغير ذلك؛ تشمل الأعراض السلبية الشعور بالحزن واليأس والشعور بالذنب وانعدام القيمة وصعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.